Утренняя зарядка.

для всех, кто ведет здоровый образ жизни - занимается спортом для здоровья

Модератор: Moderator

Делаете ли вы зарядку?

ежедневно
1
33%
иногда
1
33%
не делаю
1
33%
не считаю нужным
0
Голосов нет
 
Всего голосов: 3

Аватара пользователя
Elenochka
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 05:08

Утренняя зарядка.

Сообщение Elenochka » 10 июл 2012, 19:00

Кто делает зарядку по утрам? Ну, или вообще кто её делает? Интересно: я одна ленюсь или нет?
Мир нужно изменять, иначе он неконтролируемым образом начнет изменять нас.

Аватара пользователя
admin
Site Admin
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 26 фев 2011, 21:09
Контактная информация:

Re: Утренняя зарядка.

Сообщение admin » 10 июл 2012, 19:09

Elenochka писал(а):Кто делает зарядку по утрам? Ну, или вообще кто её делает? Интересно: я одна ленюсь или нет?


в менс хеалзе писали, что мужику для поддержания физической формы достаточно 3 упражнения -
приседания, отжимания, подтягивания
чем больше тем лучше
вот и вся зарядка :-)

Аватара пользователя
Elenochka
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 05:08

Re: Утренняя зарядка.

Сообщение Elenochka » 10 июл 2012, 19:21

А для женщин тогда что? Я вот оставила бы отжимания, приседания и добавила бы пресс в положении лёжа. Но даже на это (эх, отговорки опять) нет несчастных 15-ти минут.
Мир нужно изменять, иначе он неконтролируемым образом начнет изменять нас.

Аватара пользователя
ksandoll
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 09 июл 2012, 23:40
Контактная информация:

Re: Утренняя зарядка.

Сообщение ksandoll » 10 июл 2012, 22:47

Elenochka писал(а):Кто делает зарядку по утрам? Ну, или вообще кто её делает? Интересно: я одна ленюсь или нет?

не ленюсь,
правда зарядкой эт трудно назвать ;) каждый день по часику : пресс, ручки, ножки...
планирую бегом заняться, но пока не удается проснуться с утра пораньше :cry:
главные в жизни вещи - не вещи

Аватара пользователя
Elenochka
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 05:08

Re: Утренняя зарядка.

Сообщение Elenochka » 11 июл 2012, 05:37

Я когда делала, мне и 15-20 минут хватало. Вы, видимо, профессионально уже занимаетесь?
Мир нужно изменять, иначе он неконтролируемым образом начнет изменять нас.

Аватара пользователя
ksandoll
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 09 июл 2012, 23:40
Контактная информация:

Re: Утренняя зарядка.

Сообщение ksandoll » 11 июл 2012, 09:44

Elenochka писал(а):Я когда делала, мне и 15-20 минут хватало. Вы, видимо, профессионально уже занимаетесь?

какое там профессионально...
пока разогреешься, покачаешься :lol: , потянешься...вот час и прошел
главные в жизни вещи - не вещи

Аватара пользователя
Elenochka
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 05:08

Re: Утренняя зарядка.

Сообщение Elenochka » 11 июл 2012, 09:49

Ясненько...
Мир нужно изменять, иначе он неконтролируемым образом начнет изменять нас.


Вернуться в «Раздел о спорте, здоровом образе жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

cron